Przeskocz do treści

Nasze lęki

NASZE LĘKI;

Lęk jest to stan psychiczny związany z poczuciem zagrożenia w reakcji na bodziec wewnętrzny lub zewnętrzny. Długotrwały i negatywny wpływ zagrożenia na nasze życie może skończyć się depresją lękową. Lęk może być reakcją na niebezpieczeństwo tylko wyobrażone, które mogłoby wystąpić – nawet na niebezpieczeństwo zupełnie nierealne.Lęk to stan psychiczny, w którym osoba ma poczucie zagrożenia na bodźce zewnętrzne lub wewnętrzne. Jeżeli poczucie to towarzyszy choremu przez dłuższy czas i wywiera na jego życie negatywny wpływ, mówimy wówczas o depresji lękowej. Lęk może uaktywniać się z powodu bezpośredniego zagrożenia, ale może być również wymysłem chorego, lękiem na niebezpieczeństwo wyobrażone. Stanom lękowym nie rzadko towarzyszą objawy wegetatywne i somatyczne. Jak już wspomniano lęk jest nieodłączoną częścią życia każdego człowieka. Odczuwamy go chociażby przy podejmowaniu ważnych decyzji czy zdawaniu egzaminów. Lęk może działać nawet mobilizująco i jest czymś zupełnie normalnym, dopóki nie zamienia się w zaburzenie. Jeżeli stany lękowe nie przemijają razem ze stresującą sytuacją - pojawia się problem. Wówczas odczuwamy lęk na co dzień bez wyraźnego powodu, a dodatkowo pojawiają się objawy fizjologiczne. Zaczynamy chorować. Trzeba BYĆ OBSERWATOREM I PRZYGLĄDAĆ SIĘ SOBIE I INNYM.